قد يبدو ضبط إنذار مبكر لممارسة الرياضة مستحيلا بالنسبة للبعض. لكن علماء سويديين يعتقدون أن ممارسة الرياضة في المقام الأول قد تكون أفضل طريقة لفقدان الوزن. وعلى الرغم من استنادها إلى دراسة أج... اقرأ المزيد
توصلت دراسة إلى أن ثلث الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق يمكن أن يمنعوه من خلال ممارسة التمارين الرياضية الكافية. ويعرف التمرين بأنه علاج معروف لمن يعانون من الاكتئاب، حتى أن ال... اقرأ المزيد
توصلت دراسة حديثة إلى أن الالتزام بسبع عادات صحية قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية بشكل ملحوظ، حسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وتؤثر السكتات الدماغية على أكثر من 100 ألف بريطاني... اقرأ المزيد
