كشفت دراسة جديدة أن تناول مكملات الحمل الغذائية يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة، ما يعزز صحة الأطفال ويقلل من المضاعفات المحتملة. منذ سبعينيات القرن ا... اقرأ المزيد

كشفت دراسة جديدة أن محيط الخصر يمكن أن يكون مؤشرا رئيسيا لاحتمال الإصابة بالسرطان، حتى لو كان الشخص يمارس الرياضة بانتظام. شملت الدراسة، التي تعد واحدة من أكبر الدراسات التي تستكشف العلاقة ب... اقرأ المزيد

ركزت بعض أكثر نصائح النظم الغذائية شيوعا في السنوات الأخيرة على فكرة أن التوقيت المناسب لوجباتك يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في مقدار الوزن الذي تفقده. وبحسب هذه الفكرة، فإنه إذا كنت ترغب في إنقا... اقرأ المزيد

أعلن خبراء الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، أن بإمكان الشخص إنقاص 0.5-1.0 كيلوغرام من وزنه خلال أسبوع دون أي خطورة على صحته. وتشير Express، استنادا إلى بيانات الخدمة الصحية الوطنية،... اقرأ المزيد

يحتاج عدد كبير من الناس إلى إنقاص وزنهم بصورة مناسبة، لذلك يحسب معظمهم السعرات الحرارية التي يتناولها يوميا في محاولة لحرقها وإنقاصها بأي طريقة ممكن ليتمكن من إنقاص وزنه. وقال الخبراء إنه حت... اقرأ المزيد