تحدث اختصاصيا التغذية سامانثا كاسيتي وكيري غانس، في مقابلة مع “وومان هيلث” عن سبع خصائص غير متوقعة من الكرز. أولاً، يمكن أن يساعد في منع التجاعيد بسبب محتواه العالي من “فيت... Read more
هناك بعض الأطعمة التي يُفضل عدم تناولها قبل الخلود للنوم لأنها تتسبب في مؤرقات قد تعيق عملية النوم، وبالمقابل هناك مجموعة من الأطعمة التي قد تساعد في هذا الأمر، بحيث يستمتع الشخص بنوم عميق ط... Read more
