يتضمن مفتاح التحكم في مرض السكري النوع 2، الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم من خلال اتخاذ قرارات غذائية معقولة. وعلى الرغم من أن الخضروات تشكل جزءا أساسيا من أي نظام غذائي صحي، إلا أن... اقرأ المزيد
يقبل الناس كثيرا على تناول الوجبات السريعة على عجل، وربما يكررون الأمر من دون أن ينتبهوا لما يلحق بصحتهم من ضرر. ومن أبرز المخاطر المحدقة بمن يأكل وجبة سريعة من البرغر وغيره كل يوم، هو أنه ي... اقرأ المزيد