كشفت دراسة حديثة عن الآليات الجزيئية التي تؤثر من خلالها المركبات الحيوية في زيت الزيتون على الجينات المرتبطة بمرض السكري من النوع الثاني. ومن خلال الدراسة، ركز الباحثون على دور هذه المركبات... اقرأ المزيد
يُعدُّ السمك المعلّب خيارًا شائعًا نظرًا لفائدته في تخزينه بسهولة دون القلق بشأن تاريخ الصلاحية، فضلًا عن كونه حلًّا سريعًا واقتصاديًّا لإعداد الوجبات أو إضافة بروتين إلى الأطباق مثل السلطات... اقرأ المزيد
التدخين واستهلاك الكحول وقلة التمارين الرياضية. كلها عوامل تتسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية. لكن هل تعلم أن اتباع نظام غذائي غير صحي من بين هذه الأسباب؟ فرغم أن العديد من الأطعمة غير ال... اقرأ المزيد